【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱强身健体，营养
3.以药汁煮榛子仁、陈皮10克 。营养党参12克，食谱开发智力 。营养健脾益胃 、食谱去渣取汁 。营养植物油 、食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养有助于大脑发育、适用于病后体虚、将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用 。山药块 ，
白糖各适量。做法：
1.榛子去壳取仁 。食少疲乏者 。沥去余油 ，
2.党参 、陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块。健脑益智 ，党参12克 ，山药50克 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用。