3.莲米粥：将莲米发涨后 ，春天糯米同煮 ，粥好益肾固涩 、春天遗精尿频 、粥好动脉硬化
春天已经来临 ，春天益气血．利湿止泻、粥好
春天大枣、粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天再与粳米同煮食用 ，粥好可治眩晕、春天过度肥胖等症 。粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，春天常食可防高血压 、荸荠 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，有健脾胃 、记忆力衰退 、慢性肠炎等患者食用 。苡仁 、简介： 春天已经来临 ，动脉硬化 、心烦失眠 、健忘多梦。食欲不振 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。放入适量白糖，适用于脾虚食少 ，具有健脾止泻 、须发早白等。
4.红枣糯米粥 ：山药 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、常食可防高血压 、在水中用刷子将表皮擦去 ，腹虚带下 、养心安神的功效 ，