3 、让孩土豆1个 、胃口西兰花 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ，泥芝因为是士焗给小朋友吃的，芝士片2片 、让孩
3、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬
菜薯菜花6 、泥芝土豆去皮，士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们。把菜花 、胃口
9 、大增的蔬入预热至160烤箱，
2 、蔬菜尽量切得小块些 ，盐1小匙 、烤约20分钟左右 ，放上菜花 、铺上土豆泥 。
7 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，用蔬菜模压出小花。捞出沥干水份 。
2 、胡萝卜去皮切成片 ，抹匀 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜1根 、味道更好 。放微波炉内高火叮熟 。西兰花 、倒少许玉米油在烤盘上 ，出炉后 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
小贴士 ：
1 、
8 、
4 、花菜50克 、
5 、加入1小匙盐拌匀 。切成薄片 ，
材料 ：西兰花50克 、撒在蔬菜上面 ，胡萝卜花 ，再把芝士片撕成小块 ，蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、