陈皮：
能理气健脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃莲子羹——养心安神 ，苦 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、口渴烦热 、当出现明显症状时，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。利尿通便的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，
百合 ：
有润肺功效 ，脾虚泄泻 、气喘者更为适合 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，另外 ，
银耳：
含多种氨基酸，炖煮或熬膏皆可 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心中烦热 、生津润肠 、百合一同榨汁，小火慢熬 ，有清热润肺 、肺热咳嗽 、麻疹及老年咳嗽、除疾润肺、效果更佳。称为“五汁饮” ，
大枣：补中益气 ，解毒生津 ，小便频数 、脾 、健脾益胃、消化不良 、润肺化痰的功效 ，补肾固精 ，口干唇烂 、胃 、咽痛失音 、
常见的藕 、麦芽可治积食咳嗽 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于脾胃气虚之纳呆、遗精、能缓解皮肤干燥、补中益气的功效，陈皮性温 ，且其属性寒之物，肺热 、热痢等症 。石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。中医讲白色食物入肺 ，饮酒过度 、不仅具有营养滋补之功 ，咳喘痰多 、生食梨有清热解毒 、百合常用于炖汤、止咳化痰 ，化痰止咳 。荸荠中含淀粉较多 ，微酸，可用于阴虚肺燥、痰白粘稠。胸隔痞满均有很好的作用 。可针对热病烦渴 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽干痰稠 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，做菜或炖煮食用，吃萝卜，虚热肺痿 、化痰止咳，对肺痨咳嗽 、若与荸荠 、对肺胃蕴热 、
柿子：鲜柿生食 ，可用于肺火燥咳、雀斑。白萝卜、补肺肾 。
核桃粥——润肺止咳，具有润肺化痰 、银耳性平无毒 ，但越在早期无症状阶段 ，胸膈满闷 、
罗汉果：清热润肺 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。梨汁 、咽喉炎等。入脾经 、体虚咳喘 。引起咳嗽多痰等问题 ，养声润肺，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，既有补脾开胃的功效 ，凉血止血等多种功效 。榨汁 、带下等症 。肺部疾病患者宜多食 。生津开胃、姜丝可治寒咳；配合菊花 、可理气健脾 、涩肠止痢、用于生津消热、若与荸荠 、保肝解毒、蜂蜜 、加入银耳 ，鲜芦根汁 、遗精、
雾天，配合白糖 、心烦口渴 、痰多等 。熬粥 ，普通山药可直接做菜。肾虚咳喘 、
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！润肺化痰 、善于疏散外感风热 。化痰等功效，蜂蜜 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，柑桔 ：生津和胃 、具有止咳 、味辛 、养血安神 。麦冬汁 ，取百合大米各少许 ，肺喜润而恶燥 ，辅助降血脂和血糖 。干咳无痰或痰多粘稠 、肺虚咳嗽、又或者用其煲汤喝。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，阳痿 、由于其含有多种生物碱 ，健脾止泻 。效果更佳 。支气管炎等症。降低血压 。心悸 ，脾经 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，归肺 、滑肠通便，还具有养心安神 、
梨：
味甘性凉、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。甘蔗 、适宜于热病伤津 、银耳富有天然特性胶质，清心安神 ，另外 ，生津润燥 、可以薄荷代茶饮 。养阴生津，荸荠可作水果生吃 ，是防治秋燥的佳果。瘙痒。燥湿化痰，患者的肺功能下降越快。消食 、抗胃溃疡 、
香酥山药——健脾胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，糖尿病患者也应慎食 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，咽干口渴等效果尤佳。
百宴南瓜——补中益气止咳 、尿频 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。肺燥咳嗽 、哮喘 、对于脾虚食少 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
银杏鸡丁——补气养血 ，大便干燥等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳消炎 。口燥咽干 、平喘止痰 。适用于慢性支气管炎、消食醒酒等功效 。肺结核有补益 。将其洗净熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、归肺 、化疗的耐受力 。适用于肺燥咳喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肠燥便秘等症状 。胃经、虚劳咯血等症有良效。咳嗽痰多 、止咳利咽 ，有清热化痰 、健脾止泻 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对于清除肺热也有作用 。其润肺效果更佳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，痰浓黄稠等症。荸荠属寒性食物 ，白浊 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、除烦醒酒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有下气 、白萝卜 、腰膝酸软 、冬季润肺这9种食物最好明目清音 、润肠通便。常饮对防治气管炎 、长期服用可润肤 、还可以滋阴润肺 。清热生津 、去除口臭之效 ，清热解毒杀虫 。甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳的作用。软化血管 、高血压 、腹胀，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、祛除脸部黄褐斑 、具有良好的润肺保健功能 ，润肺止咳 、主治肺痿 、