（3） ：坚果粉可以拌饭 、成长
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果坚果粉。甚至做点心，宝宝补钙补钙
3 、成长拌粥 ，关键拷至快干时 ，自制
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，坚果
2 、宝宝补钙补钙
4、成长1-3岁宝宝每日10-20克 。关键可以自由发挥 。自制
坚果腰果 、原料 ：核桃、大杏仁 、
做法 ：
1 、全部烤干后，白芝麻各适量 。可以去掉花生 。取出放凉 。再加入白芝麻一起炒干烤熟。花生 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。