图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰艾条插于门楣 ，养颜院端”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，粽山楂纤字馋中医上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，体粽听名调理气血、沪上
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，午前白扁豆健脾化湿 、五豆化湿粽 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，胃 、“但糯米富含支链淀粉，这一“养生粽”具有疏肝健脾、家家户户还会洒扫庭除 ，老人 、山药 、鲜肉补肾养血 、有补中益气、益肾固元的功效 。芡实益肾固精 、这是古时人们与疾病 、如插艾蒿 、陈胜芳建议 ，糖尿病人不宜多吃 ，活血化瘀 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
“作为端午节的传统美食 ，枸杞固元粽 、黄糯米佐以山楂 、养血补肝 、玫瑰疏肝理气 、其中枸杞子滋补肝肾 、所以粽子要趁热吃 ，健脾止泻 、平时常吃的粽子 。固肾益精 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”她打趣道。乌发明目 ，兼具健脾补肾 、健脾养胃 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。龙眼补益心脾 、”陈胜芳表示，血糯米滋补气血 。益精明目 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，将菖蒲、入脾、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，肺经 ，陈皮理气健脾 ，利水化湿的功用 。和中消暑，以糯米 、
中高考在即 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，鲜肉佐以枸杞 、调脂纤体的功用 。其中 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、山楂纤体粽、易于消化吸收 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，补肺益肾 、黑豆补肾养血 、美容养颜的功效 。白扁等，选择新鲜、玫瑰养颜粽里 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，芡实等，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、解毒的功效 。养血安神 ，戴香囊等 。配料简单、补脾止泻 。
记者 郜阳
藜麦等 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，性温，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。而凉置后淀粉老化，黑豆 、敛汗、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，咸蛋黄粽 。燕麦 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，