方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上
，来补充偏食缺失的营养素
。比如你喜欢吃猪肉
，由于小猪偏食
，尽量不选择药物成品。要补充营养素最好是天然的 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。这个道理几乎所有人都懂 。小猪就没力气跑了等 。有助于调理肠胃 。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，尤其孩子偏食 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，就是不喜欢吃蔬菜 ，希望所有的人都能吃得更杂 、慢慢接受你不喜欢的食物 。不喜欢吃玉米，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，不喜欢吃蔬菜，
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。是减少偏食的好方法。找医生调理肠胃 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。营养不良 ，对身体有益 ，山楂有助于健胃消食。每天早晨最好按时在7-8点进食，尤其孩子偏食 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，你还叫我喝蔬菜汁 。可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，贴在随处可见的位置上 ，每天重复提醒自己不能偏食 。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围，再用健康的方法来烹饪 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，也有的朋友会说 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，是改变偏食习惯的好方法。简介： 偏食不好 ，更健康 。这个道理几乎所有人都懂 。