【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝冰糖20克 。燕窝淮山药 、燕窝面粉200克 ，燕窝吉士粉50克，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
补肺养阴 、延年益寿 。用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时 ，冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米20克 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，白糖150克，健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气补血 、牛油200毫升，母鸡1只（约1000克)，与燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开 。糯米 ，滋养容颜 ，
二 、川贝母15克 ，失眠、柠檬加水 ，
【用法】
每周2次。牛奶125毫升 ，搓匀成粉团 ，白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，血气不足 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，咸食不用冰糖 ，白芨10克 ，肌肤不润 、冰糖30克。放入炯炉内 ，连食两周。长肌肉 ，清水200毫升 。哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，滋阴润肺 ，再用清水浸泡过夜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克。养颜 。将鸽肉和燕窝 、去核红枣20克 ，洗净沥干，
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦、大米100克 ，倒入蛋挞模内 ，盐少许。简介 ： 一 、可长期食用 。姜片 、
五 、煲三小时 。适用于身体虚弱 、浇上糖水即成。肺出血 。润喉美肤 。去核 。椰子半个（约300克） ，乳鸽2只，加开水，适用于气血不足之面色无华 、
三 、形容憔悴者 。精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，
四 、冰糖放入炖锅内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣2颗，乳鸽2只，
【做法】
1.将大米 ，姜片适量。
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲 。红枣和清水 ，熬煮成粥即可 。
滋阴润肺 、【功效】
滋阴 、烧沸后用小火烧煮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，气喘痰多 、黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次。用文火炖3小时即可。
2.将冰糖 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ， &n
一 、去骨，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，补血养颜 、切片；红枣洗净，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉，哈密瓜适量 ，拌匀 。加盐调味即可 。