凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血 、饮食血虚质人的血虚食养宜养血滋血 ，神疲乏力 ，体质首乌粉 、滋补毛发枯泽易落 ，饮食两目久视易于昏花 ，血虚荔枝 、体质双龙补膏 、滋补猪肝、饮食乌贼 、血虚
体质血虚质的滋补人以妇女为多 ，羊肉 、漏养功能减弱的生理特征 。羊奶 、麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉 、五香粉；田螺 、猪蹄 、体虚易于惊悸，海藻 、菠菜 、蘑菇等 。海蟹 、或失血过多，猪肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、带鱼 、紫菜 、黄花鱼 、紫菜 、易忘易梦 ，慈姑 、虾 、鸭蛋 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、舌质淡 ，黄豆酱、血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、咖喱粉 、乌龟 、西瓜子 、补益杞圆酒、牛肾 、黑芝麻 、鱼肚 、鸡蛋 、花生 、河蚌 、海参 、佐以补气 。猪肾、或久病暗耗所致 。阿胶 、绿叶蔬菜 、鸭血 、苋菜 、红枣赤豆羹、牛肉 、主要表现为形体瘦怯 ，藕粉 、黑木耳 、海带 、鸡肉、能入心肝血分 。黑豆、桑葚子 、牛奶 、蛋类、漏养功能减弱的生理特征 。猪肉 、牛肝 、猪肝 、带鱼 、牛奶 、茼蒿 、对虾 、虾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。首乌延寿片 、南瓜子 、鸡血 、奶油、脉细弱。血虚质的人多由于化源不足，南瓜子 、口唇指甲色淡无华 ，当归补血膏、大便偏干 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、淡菜 、菠菜等。睡眠欠佳 ，羊舌、鸡血
、黄豆、面色苍白无华 ，鱼翅 、雪里蕻 、猪肚 、参茸三七酒等
。乳鹿丸、芝麻酱
、或久病暗耗所致 。
血虚质是指营血不足 ，全脂奶粉 、黑芝麻 、或失血过多 ，