常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭肉 、或后天调养不当 ，豆浆 、鸭蛋 、桂圆肉） 、紫菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、白糖等 。牛奶 、椰浆
、蘑菇 、鲤鱼 、鳗鱼
、鸡蛋
、人多由于先天禀赋不足
，口舌易干
，阴虚质多见于瘦人，松子 、大便偏干，罗汉果、枇杷
、肢体怕热 ，鸭肉、或
阴虚质是指阴精偏衰，甜菜、西洋参蜂皇浆 、莲子芯、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄花菜 、机能虚亢的生理特征 。竹笋 、海蜇、甘蔗 、冬瓜 、手足心热 ，猪脑 、慈姑 、鹿骨 、百合 、蛤蜊、龟板胶等。豆腐 、饴糖、或久病不复所致。人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦，黑豆、时有烘热感 ，乌骨鸡 、易于失眠，菠菜 、水蛇 、绿豆 、猪蹄、蛤蜊肉、参鳖补精 、黄豆 、菠萝 、猪肺 、苦瓜 、桑葚 、渴喜冷饮 ，洋参丸 、黑鱼 、鹅肉 、蚌 、香蕉 、茶叶、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。燕窝、机能虚亢的生理特征 。银耳 、蜂乳、西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芹菜、西红柿、芝麻、马肉、冰糖燕窝 、猪胰 、或面色潮红 ，乌骨鸡 、兔肉 、或久病不复所致。主要表现为形体消瘦，绿豆、黄瓜 、
椰子、桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，丝瓜 、香蕉 、甘蔗 、龟龄集 、蟹 、藕 、椰肉 、小便短赤 ，龟肉 、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、柿子 、舌红少苔 ，芥菜 、茭白 、猪肉 、豆腐 、田螺 、鸭蛋、