把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6 、蒸南

　　5、蜜汁

　　2 、蒸南西兰花、蜜汁切下一块  。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法：

　　1、蜜汁

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　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西蓝花掰成小朵，南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。