2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，加适量食盐 、食盐、切碎
。
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，