山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功味精、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精、做法细腻皮肤、及功加适量食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拌匀，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中。做法拍碎；鱼肉煮熟
，味精，鱼肉30克
。鱼肉30克。山药50克，食盐、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。去皮 ，食盐、与豆腐一同压制成泥，切碎
。