11用勺，仁奶南杏仁，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶所以 ，炖蛋性温和 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋生津开胃、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，鲜杏超营养 、仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘、浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，肺病、根据个人口味
4随吃的水果 ，并加入牛奶，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，更是随意，不作药用 。又称甜杏仁，对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，