1 、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物豆浆、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、木瓜、龙眼 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、山竹 、释迦 、大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、罗勒 、麦芽等；
4 、红枣 、核桃等；
3 、黑枣等 。