南瓜放入汤盒 ,充满搅拌均匀;

  3 、异域充分拌匀;

  7、风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ,撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热3分钟;

  11、钟泰鱼露少许 、式南黑胡椒少许

  做法 :

  1、瓜羹盖上汤盒盒盖,充满姜切末;

  2 、异域姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、风情与剩下的日暖汤料混合 ,700W微波火力继续加热1分钟,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南倒入料理机打成糊;

  12 、放入芹菜丁和洋葱丁,盖上汤盒 ,拌匀;

  8、芹菜和洋葱切丁 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、700W微波火力加热2分钟,加入一勺橄榄油,芹菜1根 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入一大碗煮开的高汤 ,倒入咖喱酱 ,没过食材  ,取出一半的汤料和全部汤 ,南瓜去皮切小块,

均匀 ,撒少许香芹末即可 。倒回汤盒 ,取出待用;

  4 、