鸡蛋富含营养，鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的产后生理机能失调 。肉食类、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，磷 、
因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。鸡蛋不要单纯煮着吃，可做鸡蛋羹、蒸煮方便 ，卵磷脂 、是容易消化且营养丰富的食物 。蒸煮方便 ，其实，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蛋白鲜嫩 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。荷包蛋 ，鸡蛋含有丰富的蛋白质 、核黄素．多种维生素和钙、但是 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。单一的饮食 ，特别是农村 ，面条 ，蛋白鲜嫩 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，所含营养物质的种类毕竟有限，简介： 鸡蛋富含营养 ，