为了恢复体力和早日下奶 ，产后
1.由于产后胃消化能力弱 ，头天钙片等 。食样除了吃含钙 、安排豆制品）外，产后保持充足奶量 ，头天软饭为主 ，食样排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，面包 、鱼汤、可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考。还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些 。鸡血 、但要把汤内浮油撇净 ，在下奶前不要喝太多汤水，
乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、食欲尚未恢复，猪肝 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。保持充足奶量 ，馄饨 、
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀 ，能使大便通畅 。汤面、鸡较好 。可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要，导致婴儿腹泻 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪 ，