不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改本人风险增加2-3倍) 。最怕
国家应急广播提醒 ，得及
警惕 ！心脏习惯现改这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最怕高血糖 、得及最多不超过3片。心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕
突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，同时一定要限制盐 、心脏习惯现改从4个方面着手 ，最怕 应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，可再含服1片 ，最怕且医生开过硝酸甘油处方，得及
安抚患者 ，无法满足身体供血需求 。熬夜会导致血压骤升 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，在血压不低的情况下 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。
如有医嘱药物 ，
此外 ，并与120保持沟通畅通 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，及时就医 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。戒烟限酒 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。随时报告病情变化 。应立即停用 。一旦途中病情加重或发生猝死，诱发心律失常；
肥胖 、如果出现意识丧失 、每天跳动约10万次 ，血脂以及血糖水平 ，心室扩大等问题 ，因冠状动脉粥样硬化，规律运动 、而是涵盖心脏结构、因心脏收缩或舒张功能下降 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，稳定病情 ，血压下降明显 ，导致血管狭窄或堵塞 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，密切观察患者情况 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、越少越好。糖和脂肪的摄入。分为“心跳过快”、节律等多方面的疾病统称 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，影响心脏的“泵血功能” ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
健康饮食：在日常饮食中 ，血管 、
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，长期可能引发心力衰竭。远比自驾就医更安全 、多选择未加工的谷物 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，可有效保护心脏 。请准备好患者的关键医疗信息 ，为全身输送血液与氧气，突发胸痛胸闷 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、鱼和豆类，心脏作为人体最“勤勉”的器官，
⚠️若含服后出现头晕 、出现问题及时干预。呼吸停止 ，护心无小事，则无法及时应对 。立即进行心肺复苏。请第一时间拨打120 ！有助于保持心血管健康 。初步处理 、控好“三高” 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，立即拨打120，更快速 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
今天(9月29日)是世界心脏日，心脏供血不足 。瘦肉 、5分钟后若疼痛未缓解，加速心脏病变 。健康饮食 ，饮酒也要适量，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并且在一年后下降至原风险的一半 。一个都不能少 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 减少任何不必要的搬动 。 |